NOS ATELIERS PRéVENTION

 Un large choix d’ateliers bien-être vous permettant de vous inscrire

 dans une démarche de prévention santé efficace pour vos équipes. 

DÉCOUVREZ TOUS NOS ATELIERS LUDIQUES ET PRATIQUES CONÇUS PAR NOTRE COMITÉ D’EXPERTS QVT ET ENTIEREMENT ADAPTÉS AUX ENTREPRISES. 

GESTION DU STRESS

 

Le stress est à l’origine de 50 à 60 % de l’absentéisme et s’aggrave en période de restructuration. Pourtant, le stress est un mécanisme de vie, un mécanisme d’adaptation, un mécanisme positif. Il n’est donc pas mauvais en soi. Ce qui pèse, c’est la charge de stress vécue comme négative. Quelles sont les techniques pour réduire votre niveau de stress ? Ces ateliers vous donneront ainsi toutes les clefs pour mieux comprendre et gérer vos émotions.

Nos ateliers thématiques sur la Gestion du stress :

  • Gestion du Stress : les fondamentaux
  • Apprendre à reconnaître & gérer ses émotions
  • Découvrir ses ressources & cultiver son énergie
  • Entretenir un état d’esprit positif
  • Initiation à l’Auto-Hypnose
  • Identifier & décharger ses tensions émotionnelles
  • Apprendre à décharger ses tensions physiques & mentales
  • Gérer son trac en public

ALIMENTATION AU TRAVAIL

 

Comment allier alimentation équilibrée et vie professionnelle ?
Les conséquences d’une mauvaise alimentation au travail ne sont plus négligeables (baisse de la concentration, manque d’énergie, grignotage…). Ces 5 ateliers thématiques vous permettront d’optimiser votre alimentation lors d’une journée de travail type. et d’améliorer ainsi votre équilibre.

Nos ateliers thématiques sur l’Alimentation au travail :

  • Alimentation au travail : les fondamentaux
  • Mettre en place une alimentation anti-stress & anti-fatigue
  • Préparer sa lunch box : mode d’emploi
  • Combattre les mauvaises habitudes alimentaires
  • Allier Sport & Nutrition : le combo gagnant

GESTES & POSTURES

 

Au bureau comme à la maison il est primordial d’adopter les bons réflexes devant son poste de travail.
Comment fonctionne votre corps et plus particulièrement votre dos ? Comment le protéger ? Quels sont les gestes et postures à adopter ? A travers cette nouvelle série d’ateliers nous abordons les règles de base de l’ergonomie et les outils pratiques pour permettre à vos collaborateurs de les adapter selon leurs besoins et de prévenir ou soulager différentes douleurs.

Nos ateliers thématiques sur les Gestes & Postures :

  • Gestes et postures : les fondamentaux
  • Ergonomie du poste de travail
  • Initiation à l’auto-massage
  • Identifier & prévenir les TMS
  • Comprendre & adopter une routine d’éveil musculaire

 

QUALITE DU SOMMEIL

 

Une bonne qualité du sommeil est essentielle, il influe sur le cours de votre journée toute entière.

C’est pourquoi il est primordial de parvenir à améliorer la qualité de son sommeil ainsi que sa capacité d’endormissement.

Ces différents ateliers vous permettront de bénéficier de conseils pratiques, et d’effectuer des exercices simples et ludiques, qui vous donneront toutes les clés pour adopter les bons gestes au quotidien.

Nos ateliers thématiques sur la Qualité du sommeil :

  • Activer un sommeil réparateur
  • Allier Sommeil & rythme de vie intense
  • Découvrir les meilleures techniques de récupération
  • Comment se relaxer pour mieux dormir

SANTE ENVIRONNEMENTALE

 

L’environnement de travail des collaborateurs représente un enjeu important pour les entreprises. Rendre l’environnement de travail agréable, promouvoir la tolérance s’inscrire dans une démarche durable qui fait sens, sont des leviers pour motiver et mobiliser vos collaborateurs !

Ces ateliers visent à vous enseigner des connaissances et des méthodologies de résolution de problématiques courantes en entreprise. En abordant des thèmes tels que la prévention, la santé et l’environnement, vous pourrez renforcer votre expertise et ouvrir de nouvelles perspectives quel que soit votre champ d’intervention dans l’entreprise.

 

Nos ateliers thématiques sur la Santé environnementale :

  • Comprendre et mettre en place une démarche RSE

  • Adopter une démarche éco-responsable

  • Sensibilisation au handicap / à la diversité en entreprise

  • Santé environnementale : Do It Yourself (conception produits éco-responsables)

Une méthode participative

Des ateliers pratiques et en groupe réduit afin de permettre à chacun de s’approprier nos méthodes et de devenir acteur de son propre quotidien.

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Disponible à distance

Nos ateliers sont disponibles partout en France en formats présentiel, hybride ou distanciel selon vos besoins. 

Accessible à tous

L’ensemble de nos ateliers est accessible à tout type de public et adaptable à tout secteur d’activité.

CONSTRUISONS ENSEMBLE VOTRE DéMARCHE QVT !