Influencer ses modèles mentaux

• Une réalité, des réalités : Appréhender les différents mécanismes et filtres qui construisent notre réalité.

• Je vois ce que je crois : Prendre conscience de nos modèles mentaux et des croyances qui opèrent à un niveau inconscient, afin de les questionner et de les enrichir.

• Choisir en conscience : Se réapproprier ses choix en mettant à jour les croyances qui les guident.

• Faire évoluer ses pensées automatiques : Prendre conscience de ses pensées automatiques et réfléchir à une réponse plus « adéquate » et plus rationnelle des choses, pour permettre d’agir sur ses émotions, de modifier son comportement, voire ses habitudes.

Influencer ses modèles mentaux

• Une réalité, des réalités : Appréhender les différents mécanismes et filtres qui construisent notre réalité.

• Je vois ce que je crois : Prendre conscience de nos modèles mentaux et des croyances qui opèrent à un niveau inconscient, afin de les questionner et de les enrichir.

• Choisir en conscience : Se réapproprier ses choix en mettant à jour les croyances qui les guident.

• Faire évoluer ses pensées automatiques : Prendre conscience de ses pensées automatiques et réfléchir à une réponse plus « adéquate » et plus rationnelle des choses, pour permettre d’agir sur ses émotions, de modifier son comportement, voire ses habitudes.