accompagnment-rh-et-qvct

Des accompagnements adaptés à chaque étape de votre démarche

Des formats adaptés à chaque étape de votre démarche

ligne orange divider - ilycoach

Par une approche transactionnelle ou transformationnelle, nous répondons à vos différents enjeux RH et QVCT grâce à des formats d’accompagnements adaptés.

accompagnement rh et qvct

APPROCHE TRANSACTIONNELLE OU TRANSFORMATIONNELLE - NOUS Répondons à vos enjeux

Des prestations entièrement adaptées aux spécificités de chaque entreprise

Brush-noir-clair-divider-ilycoach

Prestations

  • Intra entreprise
  • Tout public
  • Sans niveau pré-requis

Durée

  • De 1h à 3 jours
  • Personnalisable selon besoin

Formats

  • Audits RH ou QVCT
  • Ateliers interactifs
  • Formations
  • E-learning immersif
  • Coachings
  • Team building cohésion
  • Conférences / Talk show

Handicap

  • Accessibilité garantie pour les participants en situation de handicap

Tarif sur devis

Demandez la plaquette
ou appelez-nous au 07 57 83 91 71

Nos ACCOMPAGNEMENTS RH ET QVCT

Découvrez toutes nos prestations conçues par notre comité d’experts

Nos ACCOMPAGNEMENTS RH ET QVCT

Découvrez toutes nos prestations conçues par notre comité d’experts

divider-brush-noir-simple
audit qcvt

Audit QVCT

Pour évaluer votre démarche, objectiver les enjeux humains et piloter des actions de bien-être efficaces et durables.

Format 1 à 3 mois

Vous souhaitez structurer ou évaluer votre démarche QVCT ?

L’audit est une étape clé pour analyser en profondeur votre organisation, identifier les points de friction, les risques professionnels (RPS, TMS…), les conditions de travail, l’inclusion, l’égalité, le climat social, mais aussi les leviers de bien-être et d’engagement.

Notre approche combine questionnaires anonymes, entretiens qualitatifs et observations terrain. Le tout aboutit à un livrable clair, hiérarchisé et actionnable, incluant un plan de recommandations sur-mesure.

👉 Idéal pour amorcer une démarche, répondre à des obligations légales, ou repositionner vos actions QVCT dans une stratégie globale.

Format 1 à 3 mois

Vous souhaitez structurer ou réévaluer vos pratiques RH pour allier épanouissement personnel et performance collective ?

L’audit RH permet d’analyser en profondeur vos dispositifs de développement qui permettent aux collaborateurs de mieux se connaître, mieux interagir et mieux travailler ensemble. Il permet d’identifier les points de friction, les risques mais aussi les leviers d’engagement, de coopération et de qualité du management.

L’audit aboutit à un livrable clair, priorisé et opérationnel, incluant un plan de recommandations sur-mesure, sur le rapport à soi, les relations interpersonnelles et l’espace relationnel (management).

👉 Idéal pour renforcer les capacités socio-cognitives (soft skills) et managériales, améliorer la communication et la coopération, soutenir la QVCT ou accompagner une transformation culturelle.

audit-qvct

Audit RH

Pour évaluer les capacités socio-cognitives (soft skills), améliorer la communication, la coopération et faire évoluer les pratiques managériales.

audit

Audit RH

Pour évaluer les capacités socio-cognitives (soft skills), améliorer la communication, la coopération et faire évoluer les pratiques managériales.

Format 1 à 3 mois

Vous souhaitez structurer ou réévaluer vos pratiques RH pour allier épanouissement personnel et performance collective ?

L’audit RH permet d’analyser en profondeur vos dispositifs de développement qui permettent aux collaborateurs de mieux se connaître, mieux interagir et mieux travailler ensemble. Il permet d’identifier les points de friction, les risques mais aussi les leviers d’engagement, de coopération et de qualité du management.

L’audit aboutit à un livrable clair, priorisé et opérationnel, incluant un plan de recommandations sur-mesure, sur le rapport à soi, les relations interpersonnelles et l’espace relationnel (management).

👉 Idéal pour renforcer les capacités socio-cognitives (soft skills) et managériales, améliorer la communication et la coopération, soutenir la QVCT ou accompagner une transformation culturelle.

ateliers

Ateliers interactifs

Courts et dynamiques pour impliquer vos équipes et susciter des prises de conscience collectives.

Format 1h

Des sessions courtes, dynamiques et participatives, conçues pour impliquer vos équipes et faire évoluer les pratiques en douceur.

Chaque atelier explore une thématique ciblée — gestion du stress, communication non violente, motivation, sommeil, etc. — à travers des mises en situation, des échanges interactifs et des outils concrets, immédiatement applicables au quotidien

👉 Idéal pour : initier une culture QVCT, sensibiliser vos équipes et susciter de premières prises de conscience collectives.

Format : 1/2 journée à 2j

Des formations approfondies, rythmées et orientées action, conçues pour tous vos collaborateurs, quel que soit leur rôle ou leur niveau d’expérience.

Animées par des experts pédagogues, nos sessions allient apports théoriques, cas pratiques et exercices interactifs pour garantir une mise en application immédiate dans le quotidien professionnel.

Nos thématiques couvrent l’ensemble des enjeux RH & QVCT : santé mentale et physique, communication, management, efficacité professionnelle, inclusion, diversité, transition éco-responsable, et bien plus encore. Chaque programme est 100 % personnalisable pour s’adapter à vos objectifs et à votre culture d’entreprise.

👉 Idéal pour : accompagner le développement des compétences de vos équipes et ancrer durablement de nouvelles pratiques dans votre organisation.

formations-ilycoach-accueil

Formations

Pour faire évoluer les pratiques RH et QVCT et soutenir durablement les dynamiques humaines de l’organisation.

formations-ilycoach-accueil

Formations

Pour faire évoluer les pratiques RH et QVCT et soutenir durablement les dynamiques humaines de l’organisation.

Format : 1/2 journée à 2j

Des formations approfondies, rythmées et orientées action, conçues pour tous vos collaborateurs, quel que soit leur rôle ou leur niveau d’expérience.

Animées par des experts pédagogues, nos sessions allient apports théoriques, cas pratiques et exercices interactifs pour garantir une mise en application immédiate dans le quotidien professionnel.

Nos thématiques couvrent l’ensemble des enjeux RH & QVCT : santé mentale et physique, communication, management, efficacité professionnelle, inclusion, diversité, transition éco-responsable, et bien plus encore. Chaque programme est 100 % personnalisable pour s’adapter à vos objectifs et à votre culture d’entreprise.

👉 Idéal pour : accompagner le développement des compétences de vos équipes et ancrer durablement de nouvelles pratiques dans votre organisation.

e-learning serious game

E-learning immersif

Des serious game expérientiels et ludiques facilement déployables, pour engager vos équipes et développer les soft skills.

Modules de 10 à 30 mins - Saison de 7h30

Vous aimeriez pouvoir coacher chaque collaborateur ? C’est ce que nos serious game rendent possible.

Le serious game est une expérience immersive et interactive dans laquelle chaque apprenant devient acteur de sa progression. Des objectifs personnalisés, des scénarios qui évoluent selon ses choix, des feedbacks en temps réel et un ancrage progressif des comportements dans la durée.

👉 Idéal pour développer les soft skills à grande échelle : relation à soi, communication, coopération, gestion des émotions, confiance en soi, gestion du stress, résolution de conflits… 

Format : selon les objectifs

Parce qu’il est parfois nécessaire d’avancer à son rythme, d’agir en profondeur, ilyCoach propose des coachings individuels et collectifs.
C’est l’approche sur-mesure, introspective, orientée transformation.

Ces séances offrent un espace privilégié pour travailler des problématiques de manière ciblée et totalement personnalisée : prendre du recul, améliorer ses relations interpersonnelles, son management, l’intelligence collective ou encore traverser des périodes de transition ou de tension.

Nos coachs professionnels certifiés accompagnent aussi bien les collaborateurs que les managers, dirigeants et équipes, en adaptant chaque séance aux enjeux et objectifs spécifiques.

👉 Idéal pour : accompagner des situations complexes, soutenir les transitions professionnelles et engager des transformations en profondeur, individuelles ou collectives.

Gestes-et-postures

Coaching

Pour prendre du recul, traverser les situations complexes et engager des transformations en profondeur.

Gestes-et-postures

Coaching

Pour prendre du recul, traverser les situations complexes et engager des transformations en profondeur.

Format : selon les objectifs

Parce qu’il est parfois nécessaire d’avancer à son rythme, d’agir en profondeur, ilyCoach propose des coachings individuels et collectifs.
C’est l’approche sur-mesure, introspective, orientée transformation.

Ces séances offrent un espace privilégié pour travailler des problématiques de manière ciblée et totalement personnalisée : prendre du recul, améliorer ses relations interpersonnelles, son management, l’intelligence collective ou encore traverser des périodes de transition ou de tension.

Nos coachs professionnels certifiés accompagnent aussi bien les collaborateurs que les managers, dirigeants et équipes, en adaptant chaque séance aux enjeux et objectifs spécifiques.

👉 Idéal pour : accompagner des situations complexes, soutenir les transitions professionnelles et engager des transformations en profondeur, individuelles ou collectives.

evenements-teambuilding-ilycoach-accueil

Team building

Pour renforcer la cohésion, dynamiser vos équipes et cultiver un esprit positif et engagé au travail.

Format : 100% personnalisé

Et si bien-être, cohésion et plaisir pouvaient rimer avec performance ?

Nos événements QVCT sont pensés pour faire vivre des expériences collectives qui rassemblent, dynamisent et ancrent les valeurs de votre entreprise.

Ils peuvent prendre des formes variées : olympiades bien-être, ateliers de co-création, parcours de cohésion, défis sportifs, moments inspirants ou créatifs… toujours animés avec énergie et sens.

👉 Idéal pour fédérer vos équipes, renforcer les liens et cultiver un esprit positif au travail.

Format 1h30

Des interventions inspirantes et accessibles, idéales pour marquer les esprits lors d’un séminaire, d’un temps fort RH ou d’une semaine QVT.

Animées par des experts de renom, reconnus pour leur expertise et leur notoriété, ces conférences prennent la forme de talks dynamiques, de tables rondes interactives ou de présentations façon TEDx. Elles créent un véritable déclic collectif en alliant clés concrètes, témoignages impactants et inspiration dans une ambiance stimulante et fédératrice.

👉 Idéal pour : éveiller les consciences, lancer une dynamique positive et nourrir une réflexion collective autour du bien-être et de la performance durable.

conférences-talk-show-ilycoach-accueil

Conférences / Talk show

Pour éveiller les consciences et marquer les esprits lors de vos événements RH et impulser une dynamique collective positive.

conférences-talk-show-ilycoach-accueil

Conférences / Talk show

Pour éveiller les consciences et marquer les esprits lors de vos événements RH et impulser une dynamique collective positive.

Format 1h30

Des interventions inspirantes et accessibles, idéales pour marquer les esprits lors d’un séminaire, d’un temps fort RH ou d’une semaine QVT.

Animées par des experts de renom, reconnus pour leur expertise et leur notoriété, ces conférences prennent la forme de talks dynamiques, de tables rondes interactives ou de présentations façon TEDx. Elles créent un véritable déclic collectif en alliant clés concrètes, témoignages impactants et inspiration dans une ambiance stimulante et fédératrice.

👉 Idéal pour : éveiller les consciences, lancer une dynamique positive et nourrir une réflexion collective autour du bien-être et de la performance durable.

Une méthode participative

Des ateliers, webinaires et formations pratiques et interactifs afin de permettre à chacun de s’approprier nos méthodes et de devenir acteur de son propre quotidien.

Un format 100% adaptable

Nos prestations sont disponibles partout en France en formats présentiel, hybride ou distanciel selon vos besoins. 

Accessible à tous

L’ensemble de nos prestations est accessible à tout type de public et personnalisable à tout secteur d’activité.

Construisons ensemble votre démarche RH & QVCT !

FAQ

Vous avez d’autres questions ?
ou vous souhaitez un devis et un programme personnalisé ?

Laissez-nous votre contact, nous vous répondons sous 24h !

Épisodes & Objectifs

Faciliter sa capacité d'action
  • Vivre de nouvelles expériences : Créer les conditions pour expérimenter de nouveaux comportements en sécurité.
  • Préserver son écologieRechercher la fonction positive de la situation actuelle et mettre à jour les obstacles internes ou externes qui empêchent une personne d'atteindre ses objectifs.
  • Je suis ok ! Et pas "seulement si" : Identifier et se libérer des messages contraignants.

Épisodes & Objectifs

Faciliter sa capacité d'action
  • Vivre de nouvelles expériences : Créer les conditions pour expérimenter de nouveaux comportements en sécurité.
  • Préserver son écologieRechercher la fonction positive de la situation actuelle et mettre à jour les obstacles internes ou externes qui empêchent une personne d'atteindre ses objectifs.
  • Je suis ok ! Et pas "seulement si" : Identifier et se libérer des messages contraignants.

Épisodes & Objectifs

Appréhender et satisfaire ses besoins
  • De la survie, à la réalisation de soi : Comprendre l'impact des besoins dans notre capacité d'action et nos relations, les identifier et les satisfaire.
  • Entre convictions et sens de la vie : Comprendre l'impact des valeurs dans notre capacité d'action et nos relations, les identifier et les satisfaire.
  • Besoins interpersonnels et estime de soi : Appréhender ses besoins interpersonnels et développer sa conscience et son estime de soi autour de la théorie FIRO et le concept de choix.

Épisodes & Objectifs

Appréhender et satisfaire ses besoins
  • De la survie, à la réalisation de soi : Comprendre l'impact des besoins dans notre capacité d'action et nos relations, les identifier et les satisfaire.
  • Entre convictions et sens de la vie : Comprendre l'impact des valeurs dans notre capacité d'action et nos relations, les identifier et les satisfaire.
  • Besoins interpersonnels et estime de soi : Appréhender ses besoins interpersonnels et développer sa conscience et son estime de soi autour de la théorie FIRO et le concept de choix.

Épisodes & Objectifs

Accompagner ses émotions
  • Les émotions, logique ! : Apprivoiser, identifier ses émotions, et développer son alphabétisation émotionnelle.
  • Au cœur des émotions : Identifier les sentiments parasites et bien employer les émotions authentiques pour amener une action juste.
  • Vers l'intelligence émotionnelleDévelopper son intelligence émotionnelle pour obtenir plus facilement des niveaux élevés de collaboration et de productivité.

Épisodes & Objectifs

Accompagner ses émotions
  • Les émotions, logique ! : Apprivoiser, identifier ses émotions, et développer son alphabétisation émotionnelle.
  • Au cœur des émotions : Identifier les sentiments parasites et bien employer les émotions authentiques pour amener une action juste.
  • Vers l'intelligence émotionnelleDévelopper son intelligence émotionnelle pour obtenir plus facilement des niveaux élevés de collaboration et de productivité.

Épisodes & Objectifs

Influencer ses modèles mentaux

  • Une réalité, des réalités : Appréhender les différents mécanismes et filtres qui construisent notre réalité.
  • Je vois ce que je crois : Prendre conscience de nos modèles mentaux et des croyances qui opèrent à un niveau inconscient, afin de les questionner et de les enrichir.
  • Choisir en conscience : Se réapproprier ses choix en mettant à jour les croyances qui les guident.
  • Faire évoluer ses pensées automatiques : Prendre conscience de ses pensées automatiques et réfléchir à une réponse plus "adéquate" et plus rationnelle des choses, pour permettre d'agir sur ses émotions, de modifier son comportement, voire ses habitudes.

Épisodes & Objectifs

Influencer ses modèles mentaux

  • Une réalité, des réalités : Appréhender les différents mécanismes et filtres qui construisent notre réalité.
  • Je vois ce que je crois : Prendre conscience de nos modèles mentaux et des croyances qui opèrent à un niveau inconscient, afin de les questionner et de les enrichir.
  • Choisir en conscience : Se réapproprier ses choix en mettant à jour les croyances qui les guident.
  • Faire évoluer ses pensées automatiques : Prendre conscience de ses pensées automatiques et réfléchir à une réponse plus "adéquate" et plus rationnelle des choses, pour permettre d'agir sur ses émotions, de modifier son comportement, voire ses habitudes.

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

L'action

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
65 €
De 5 à 9
60 €
De 10 à 19
55 €
De 20 à 49
45 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 30 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

L'action

De 1 à 4 apprenants
65 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
60 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
55 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
45 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 30 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Les besoins

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
70 €
De 5 à 9
65 €
De 10 à 19
60 €
De 20 à 49
50 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 30 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Les besoins

De 1 à 4 apprenants
70 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
65 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
60 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
50 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 30 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Les émotions

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
120 €
De 5 à 9
110 €
De 10 à 19
95 €
De 20 à 49
80 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 20 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Les émotions

De 1 à 4 apprenants
120 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
110 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
95 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
80 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 20 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Les modèles mentaux

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
140 €
De 5 à 9
125 €
De 10 à 19
110 €
De 20 à 49
95 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 20 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Les modèles mentaux

De 1 à 4 apprenants
140 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
125 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
110 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
95 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 20 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Estime de soi - Premium

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
390 €
De 5 à 9
350 €
De 10 à 19
310 €
De 20 à 49
270 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 5 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Estime de soi - Premium

De 1 à 4 apprenants
390 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
350 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
310 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
270 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 5 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Estime de soi

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
195 €
De 5 à 9
180 €
De 10 à 19
160 €
De 20 à 49
135 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 10 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Estime de soi

De 1 à 4 apprenants
195 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
180 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
160 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
135 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 10 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Conscience de soi - Premium

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
560 €
De 5 à 9
500 €
De 10 à 19
450 €
De 20 à 49
390 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 5 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Conscience de soi - Premium

De 1 à 4 apprenants
560 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
500 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
450 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
390 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 5 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Conscience de soi

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
370 €
De 5 à 9
330 €
De 10 à 19
300 €
De 20 à 49
260 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 10 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Conscience de soi

De 1 à 4 apprenants
370 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
330 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
300 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
260 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 10 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Relation à soi - Premium

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
680 €
De 5 à 9
610 €
De 10 à 19
550 €
De 20 à 49
480 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 3 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Relation à soi - Premium

De 1 à 4 apprenants
680 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
610 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
550 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
480 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 3 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Relation à soi

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
490 €
De 5 à 9
440 €
De 10 à 19
390 €
De 20 à 49
340 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 5 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Relation à soi

De 1 à 4 apprenants
490 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
440 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
390 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
340 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 5 apprenants).

Objectifs : Développer les conditions pour agir de manière plus lucide et vertueuse pour soi et les autres.

Serious game > Saison Une histoire singulière

27 épisodes (de 5 à 30 mins)

  • 7h30 de scénarios interactifs & 6h d'exercices guidés 
  • Des jeux et exercices à réaliser à plusieurs 
Fondamentaux

Modalités : 4 épisodes - Temps total : 1h15

 

Synopsis : Suite à la naissance de Myriam, ses parents découvrent comment certains mécanismes façonnés dès notre enfance influencent leurs comportements.

 

Objectifs : Appréhender les mécanismes internes qui influencent nos comportements sous l'angle de l'Analyse Transactionnelle.

 

Épisodes :

  • Appréhender sa valeur et celles des autres

  • Satisfaire ses soifs

  • La structure de la personnalité

  • Se raconter l'histoire de sa vie

Conscience de soi

Modalités : 10 épisodes - Temps total : 3h15 de scénarios interactifs + 1h d'exercices guidés

 

Synopsis : Myriam qui est stressée à cause d'une charge de travail élevée qu'elle subit, va apprendre à accompagner ses émotions et réguler ses états internes. Et pour que la situation évolue, elle va explorer ses croyances limitantes pour oser dire non et préserver sa charge mentale.

 

Objectifs : Développer une conscience plus aiguisée de la façon dont je perçois, traite et interprète les pensées et émotions. Influer sur son corps, pour agir avec plus de lucidité, sérénité et authenticité.

 

Capacités & Épisodes : ➡️ 3 niveaux de développement

 

Influencer ses modèles mentaux : Comprendre les différents mécanismes et filtres qui construisent notre réalité. Appréhender sa relation aux choix. Rationaliser et nuancer ses réactions face à des situations difficiles. Prendre conscience de ses réactions automatiques, pour pouvoir faire évoluer ses comportements.

  • Un réalité, des réalités

  • Je vois ce que je crois

  • Choisir en conscience

  • Faire évoluer ses pensées automatiques

 

Accompagner ses émotions : Ressentir et identifier les émotions. Appréhender les sentiments parasites et accompagner les émotions authentiques. Appréhender l'intelligence émotionnelle.

  • Les émotions, logique !

  • Au cœur des émotions

  • Vers l'intelligence émotionnelle

 

Influer sur son corps : Être capable de réguler sa respiration et son rythme cardiaque pour diminuer son stress. Choisir, susciter et stabiliser un état interne positif dans des situations vécues ou à venir.

  • Gérer son stress

  • Vivre au bon rythme

  • Se faire un "bon film"

Estime de soi

Modalités : 13 épisodes - Temps total : 2h30 de scénarios interactifs + 5h d'exercices guidés

 

Synopsis : Myriam qui souhaite voir évoluer sa carrière professionnelle va développer sa capacité à agir, prendre conscience de ses besoins, capacités et aspirations, pour se découvrir au meilleur d'elle-même et enfin, se sentir à sa place.

 

Objectifs : Intégrer ses besoins et valeurs, et favoriser une image positive de soi-même. Développer sa capacité à agir de manière vertueuse vers un contexte souhaité, en mobilisant ses habilités.

 

Capacités & Épisodes : ➡️ 3 niveaux de développement

 

Appréhender & satisfaire ses besoins : Prendre conscience et satisfaire ses valeurs, besoins personnels et interpersonnels pour développer son énergie.

  • De la survie à la réalisation de soi

  • Entre convictions et sens de la vie

  • Besoins interpersonnels et estime de soi

 

Intégrer sa valeur : Prendre conscience de sa valeur, de ses réalisations probantes et capacités pour développer ses points d'appui.

  • Et mes fiertés alors ?

  • Sur quoi puis-je m'appuyer ?

  • L'expérience de se voir belle/beau

 

Déterminer ses aspirations : Définir des objectifs SMARTS et se projeter dans un futur désirable, à partir de ses envies et aspirations personnelles.

  • La liste de mes envies

  • Définir le cap

  • Aller vivre en harmonie

 

Faciliter sa capacité d’action : Expérimenter de nouveaux comportements avec efficacité et en toute sécurité.

  • Vivre de nouvelles expériences

  • Préserver son écologie

  • Je suis ok ! Et pas "seulement si"

Bonus (disponible dans le parcours complet ou la méta-capacité) :

  • Une surprise ! 😉

Estime de soi
Estime de soi

Objectifs : Développer les conditions pour agir de manière plus lucide et vertueuse pour soi et les autres.

Serious game > Saison Une histoire singulière

27 épisodes (de 5 à 30 mins)

  •  7h30 de scénarios interactifs & 6h d'exercices guidés 
  • Des jeux et exercices à réaliser à plusieurs 
Fondamentaux

Modalités : 4 épisodes - Temps total : 1h15

 

Synopsis : Suite à la naissance de Myriam, ses parents découvrent comment certains mécanismes façonnés dès notre enfance influencent leurs comportements.

 

Objectifs : Appréhender les mécanismes internes qui influencent nos comportements sous l'angle de l'Analyse Transactionnelle.

 

Épisodes :

  • Appréhender sa valeur et celles des autres

  • Satisfaire ses soifs

  • La structure de la personnalité

  • Se raconter l'histoire de sa vie

Conscience de soi

Modalités : 10 épisodes - Temps total : 3h15 de scénarios interactifs + 1h d'exercices guidés

 

Synopsis : Myriam qui est stressée à cause d'une charge de travail élevée qu'elle subit, va apprendre à accompagner ses émotions et réguler ses états internes. Et pour que la situation évolue, elle va explorer ses croyances limitantes pour oser dire non et préserver sa charge mentale.

 

Objectifs : Développer une conscience plus aiguisée de la façon dont je perçois, traite et interprète les pensées et émotions. Influer sur son corps, pour agir avec plus de lucidité, sérénité et authenticité.

 

Capacités & Épisodes : ➡️ 3 niveaux de développement

 

Influencer ses modèles mentaux : Comprendre les différents mécanismes et filtres qui construisent notre réalité. Appréhender sa relation aux choix. Rationaliser et nuancer ses réactions face à des situations difficiles. Prendre conscience de ses réactions automatiques, pour pouvoir faire évoluer ses comportements.

  • Un réalité, des réalités

  • Je vois ce que je crois

  • Choisir en conscience

  • Faire évoluer ses pensées automatiques

 

Accompagner ses émotions : Ressentir et identifier les émotions. Appréhender les sentiments parasites et accompagner les émotions authentiques. Appréhender l'intelligence émotionnelle.

  • Les émotions, logique !

  • Au cœur des émotions

  • Vers l'intelligence émotionnelle

 

Influer sur son corps : Être capable de réguler sa respiration et son rythme cardiaque pour diminuer son stress. Choisir, susciter et stabiliser un état interne positif dans des situations vécues ou à venir.

  • Gérer son stress

  • Vivre au bon rythme

  • Se faire un "bon film"

Estime de soi

Modalités : 13 épisodes - Temps total : 2h30 de scénarios interactifs + 5h d'exercices guidés

 

Synopsis : Myriam qui souhaite voir évoluer sa carrière professionnelle va développer sa capacité à agir, prendre conscience de ses besoins, capacités et aspirations, pour se découvrir au meilleur d'elle-même et enfin, se sentir à sa place.

 

Objectifs : Intégrer ses besoins et valeurs, et favoriser une image positive de soi-même. Développer sa capacité à agir de manière vertueuse vers un contexte souhaité, en mobilisant ses habilités.

 

Capacités & Épisodes : ➡️ 3 niveaux de développement

 

Appréhender & satisfaire ses besoins : Prendre conscience et satisfaire ses valeurs, besoins personnels et interpersonnels pour développer son énergie.

  • De la survie à la réalisation de soi

  • Entre convictions et sens de la vie

  • Besoins interpersonnels et estime de soi

 

Intégrer sa valeur : Prendre conscience de sa valeur, de ses réalisations probantes et capacités pour développer ses points d'appui.

  • Et mes fiertés alors ?

  • Sur quoi puis-je m'appuyer ?

  • L'expérience de se voir belle/beau

 

Déterminer ses aspirations : Définir des objectifs SMARTS et se projeter dans un futur désirable, à partir de ses envies et aspirations personnelles.

  • La liste de mes envies

  • Définir le cap

  • Aller vivre en harmonie

 

Faciliter sa capacité d’action : Expérimenter de nouveaux comportements avec efficacité et en toute sécurité.

  • Vivre de nouvelles expériences

  • Préserver son écologie

  • Je suis ok ! Et pas "seulement si"

Bonus (disponible dans le parcours complet ou la méta-capacité) :

  • Une surprise ! 😉

Une histoire singulière

Myriam nait "Princesse", être en devenir, ses premières nécessités sont de satisfaire ses besoins vitaux auprès de son entourage. Elle va alors déployer des stratégies dont les résultats vont l'amener à construire ses premières convictions, qui façonneront sa personnalité.

Ainsi prendra forme sa carte du monde et avec elle, l'histoire de sa vie qui s'écrit inconsciemment. Elle constituera une part conséquente du chemin qui la dirigera vers son destin.

Devenue adulte elle est confrontée à une surcharge de travail, du stress, la peur de dire non... Mais douée d'une plus grande capacité de jugement, s'offre à elle la possibilité d'agir en conscience, ou comme une marionnette tirée par des fils, en faisant corroborer le monde avec sa carte et son histoire.

Elle décide alors de découvrir ses filtres, croyances et émotions qui guident sa vie et développe son estime de soi. En développant sa capacité d'agir en harmonie avec son identité et ses besoins, elle devient alors pleinement actrice de sa vie professionnelle !

Et si cette histoire était la vôtre ? ;)