S’adapter aux évolutions du travail pour favoriser la QVT

“Travail et transitions (écologiques, numériques, sociétales)” : voici le thème de la semaine de la QVCT 2023 organisée par l’ANACT, l’Agence nationale pour l’Amélioration des Conditions de travail. L’occasion idéale de faire le point sur les évolutions du travail que vous rencontrez au quotidien dans votre vie professionnelle. 

Il s’agit parfois de changer ses habitudes ou bien de relever de vrais défis pour conserver une bonne QVT dans votre entreprise. On fait le point sur tous ces sujets qui bouleversent le monde de l’emploi, du travail, du management : changements sociétaux, révolution numérique, post-Covid, sensibilisation accrue au bien-être au travail, etc.

 

Ces évolutions du travail qui changent tout : apprenez à les connaître

La semaine de la QVCT 2023 met en avant trois piliers dans les transformations du monde professionnel : l’écologie, la transition numérique et les thématiques sociétales. On pourrait croire que cela va complètement bouleverser votre quotidien. Mais en réalité, ce sont des sujets que vous connaissez déjà, puisqu’il s’agit des points phare de la RSE, la responsabilité sociétale des entreprises. 

 

La transition écologique

Ressentir de l’angoisse par rapport à la catastrophe écologique en cours, ça porte un nom : l’éco-anxiété. Et pour la réduire, rien de mieux que l’action ! La transition vers un mode de développement plus éco-responsable concerne tout le monde, y compris les entreprises. C’est de toute façon une nécessité : on vous laisse découvrir l’avalanche de mauvaises nouvelles du dernier rapport du GIEC (Groupe d’experts intergouvernemental sur l’évolution du climat). 

Les entreprises ont d’ailleurs des obligations à respecter concernant le développement durable selon leur type d’activité : pollution de l’air, de l’eau ou des sols, gestion des déchets, etc. Adopter un comportement éco-responsable est bénéfique également économiquement, en optimisant les coûts et en évitant le gaspillage par exemple. Mais c’est aussi une très belle occasion de communiquer sur vos engagements.

 

La transition numérique

Parmi les évolutions du travail qui ont le plus marqué, il y a bien sûr la transition numérique. Selon le dernier baromètre de l’ACSEL (association de l’économie du numérique), les entreprises se sont emparées du pouvoir des outils digitaux et du web pour accroître leur rentabilité, leur visibilité et leurs connaissances sur leurs cibles.

Cette évolution touche absolument tous les secteurs d’activité et tous les services d’une entreprise. C’est un enjeu important pour la productivité des entreprises et le bien-être des salariés : après tout, il faut s’adapter aux nouvelles demandes et habitudes de son temps ! Le digital participe à une meilleure efficacité, à une communication plus fluide.

Mais de nouveaux sujets ou dangers font également leurs apparitions avec ces évolutions du travail : 

  • Le respect du RGPD prend tout son sens dans ce contexte, car on est amené à manipuler de nombreuses données personnelles.
  • Pour vos équipes, peut se présenter la problématique de la déconnexion digitale et de l’addiction aux écrans.
  • Il est primordial de se former aux bonnes pratiques sur le web pour se protéger et y travailler efficacement : comment sécuriser ses échanges ? Comment protéger sa vie personnelle ? Etc.
  • La vie numérique implique souvent une sédentarité grandissante… Et les effets sur la santé que cela implique.
  • Des soucis de recrutement et de ressources humaines peuvent voir le jour. Le monde digital bouge très vite, il faut sans cesse se former ou partir en quête de profils qualifiés.

 

Pour aller pour loin : 

 

Évolutions sociétales dans le travail

Il y en a eu, ces dernières années, des bouleversements dans le monde du travail et la société en général. Suite aux mouvements Me Too, les lignes bougent vraiment pour l’égalité des sexes, la prévention et la punition du harcèlement sexuel ou sexiste. La transformation du travail s’est également accélérée d’un coup avec le Covid : généralisation du télétravail ou du travail hybride, questionnement des salariés sur leur carrière et accélération du nombre de reconversions (la fameuse “Grande Démission »). 

Les attentes des nouvelles générations en termes de conditions et d’environnement de travail, de management et d’évolution professionnelle sont bien différentes de ce qu’on a connu précédemment. Et finalement, ce n’est pas plus mal ! Un monde du travail qui évolue vers plus d’équité, de bien-être et d’inclusion ne peut être que meilleur. Même si cela implique parfois de revoir en profondeur nos modes de fonctionnement et de production. Des initiatives en ce sens voient le jour, comme la semaine de 4 jours (dans l’entreprise LDLC par exemple) ou le congé menstruel en Espagne. De belles sources d’inspiration !

 

S’adapter et accompagner ces évolutions du travail

On ne peut pas se mettre des œillères indéfiniment et faire comme si on ne voyait pas ces transitions numériques, écoresponsables et sociétales. Notre environnement professionnel change en profondeur et il est important d’accompagner ce mouvement. Ce ne peut être que bénéfique pour votre démarche QVT, votre rentabilité, votre productivité, votre image auprès du grand public et votre marque employeur.

Pour cela, il est important de se tenir à jour : 

  1. Faire de la veille, s’informer
  2. Se sensibiliser, se former
  3. Être à l’écoute de ses équipes, les sonder, favoriser la communication
  4. Mettre en place des plans d’actions pour retranscrire de manière concrète ces évolutions dans votre entreprise

 

Pour aller plus loin : 

 

Afin de s’adapter à ces évolutions du travail, il est important d’être accompagné pour réussir à passer ces étapes avec succès, en privilégiant toujours le bien-être de vos équipes. À long terme, c’est une démarche rentable et avantageuse, pour l’entreprise comme pour la société ! Pour tous ces changements, ilyCoach vous accompagne grâce à des ateliers et des team-buildings spécifiques. 

 

Épisodes & Objectifs

Faciliter sa capacité d'action
  • Vivre de nouvelles expériences : Créer les conditions pour expérimenter de nouveaux comportements en sécurité.
  • Préserver son écologieRechercher la fonction positive de la situation actuelle et mettre à jour les obstacles internes ou externes qui empêchent une personne d'atteindre ses objectifs.
  • Je suis ok ! Et pas "seulement si" : Identifier et se libérer des messages contraignants.

Épisodes & Objectifs

Faciliter sa capacité d'action
  • Vivre de nouvelles expériences : Créer les conditions pour expérimenter de nouveaux comportements en sécurité.
  • Préserver son écologieRechercher la fonction positive de la situation actuelle et mettre à jour les obstacles internes ou externes qui empêchent une personne d'atteindre ses objectifs.
  • Je suis ok ! Et pas "seulement si" : Identifier et se libérer des messages contraignants.

Épisodes & Objectifs

Appréhender et satisfaire ses besoins
  • De la survie, à la réalisation de soi : Comprendre l'impact des besoins dans notre capacité d'action et nos relations, les identifier et les satisfaire.
  • Entre convictions et sens de la vie : Comprendre l'impact des valeurs dans notre capacité d'action et nos relations, les identifier et les satisfaire.
  • Besoins interpersonnels et estime de soi : Appréhender ses besoins interpersonnels et développer sa conscience et son estime de soi autour de la théorie FIRO et le concept de choix.

Épisodes & Objectifs

Appréhender et satisfaire ses besoins
  • De la survie, à la réalisation de soi : Comprendre l'impact des besoins dans notre capacité d'action et nos relations, les identifier et les satisfaire.
  • Entre convictions et sens de la vie : Comprendre l'impact des valeurs dans notre capacité d'action et nos relations, les identifier et les satisfaire.
  • Besoins interpersonnels et estime de soi : Appréhender ses besoins interpersonnels et développer sa conscience et son estime de soi autour de la théorie FIRO et le concept de choix.

Épisodes & Objectifs

Accompagner ses émotions
  • Les émotions, logique ! : Apprivoiser, identifier ses émotions, et développer son alphabétisation émotionnelle.
  • Au cœur des émotions : Identifier les sentiments parasites et bien employer les émotions authentiques pour amener une action juste.
  • Vers l'intelligence émotionnelleDévelopper son intelligence émotionnelle pour obtenir plus facilement des niveaux élevés de collaboration et de productivité.

Épisodes & Objectifs

Accompagner ses émotions
  • Les émotions, logique ! : Apprivoiser, identifier ses émotions, et développer son alphabétisation émotionnelle.
  • Au cœur des émotions : Identifier les sentiments parasites et bien employer les émotions authentiques pour amener une action juste.
  • Vers l'intelligence émotionnelleDévelopper son intelligence émotionnelle pour obtenir plus facilement des niveaux élevés de collaboration et de productivité.

Épisodes & Objectifs

Influencer ses modèles mentaux

  • Une réalité, des réalités : Appréhender les différents mécanismes et filtres qui construisent notre réalité.
  • Je vois ce que je crois : Prendre conscience de nos modèles mentaux et des croyances qui opèrent à un niveau inconscient, afin de les questionner et de les enrichir.
  • Choisir en conscience : Se réapproprier ses choix en mettant à jour les croyances qui les guident.
  • Faire évoluer ses pensées automatiques : Prendre conscience de ses pensées automatiques et réfléchir à une réponse plus "adéquate" et plus rationnelle des choses, pour permettre d'agir sur ses émotions, de modifier son comportement, voire ses habitudes.

Épisodes & Objectifs

Influencer ses modèles mentaux

  • Une réalité, des réalités : Appréhender les différents mécanismes et filtres qui construisent notre réalité.
  • Je vois ce que je crois : Prendre conscience de nos modèles mentaux et des croyances qui opèrent à un niveau inconscient, afin de les questionner et de les enrichir.
  • Choisir en conscience : Se réapproprier ses choix en mettant à jour les croyances qui les guident.
  • Faire évoluer ses pensées automatiques : Prendre conscience de ses pensées automatiques et réfléchir à une réponse plus "adéquate" et plus rationnelle des choses, pour permettre d'agir sur ses émotions, de modifier son comportement, voire ses habitudes.

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

L'action

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
65 €
De 5 à 9
60 €
De 10 à 19
55 €
De 20 à 49
45 €
À partir de 50
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ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 30 apprenants).

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L'action

De 1 à 4 apprenants
65 € / apprenant HT
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Les besoins

Nombre d'apprenants
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De 1 à 4
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De 5 à 9
65 €
De 10 à 19
60 €
De 20 à 49
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Les émotions

Nombre d'apprenants
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De 1 à 4
120 €
De 5 à 9
110 €
De 10 à 19
95 €
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80 €
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Les modèles mentaux

Nombre d'apprenants
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140 €
De 5 à 9
125 €
De 10 à 19
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Estime de soi - Premium

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
390 €
De 5 à 9
350 €
De 10 à 19
310 €
De 20 à 49
270 €
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Estime de soi - Premium

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350 € / apprenant HT
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310 € / apprenant HT
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Estime de soi

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
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De 1 à 4
195 €
De 5 à 9
180 €
De 10 à 19
160 €
De 20 à 49
135 €
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Estime de soi

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Conscience de soi - Premium

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
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De 1 à 4
560 €
De 5 à 9
500 €
De 10 à 19
450 €
De 20 à 49
390 €
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Conscience de soi - Premium

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500 € / apprenant HT
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450 € / apprenant HT
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390 € / apprenant HT
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Conscience de soi

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
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De 1 à 4
370 €
De 5 à 9
330 €
De 10 à 19
300 €
De 20 à 49
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Conscience de soi

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300 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
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Relation à soi - Premium

Nombre d'apprenants
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De 1 à 4
680 €
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550 €
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Relation à soi - Premium

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680 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
610 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
550 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
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Relation à soi

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
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De 1 à 4
490 €
De 5 à 9
440 €
De 10 à 19
390 €
De 20 à 49
340 €
À partir de 50
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Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Relation à soi

De 1 à 4 apprenants
490 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
440 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
390 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
340 € / apprenant HT
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Objectifs : Développer les conditions pour agir de manière plus lucide et vertueuse pour soi et les autres.

Serious game > Saison Une histoire singulière

27 épisodes (de 5 à 30 mins)

  • 7h30 de scénarios interactifs & 6h d'exercices guidés 
  • Des jeux et exercices à réaliser à plusieurs 
Fondamentaux

Modalités : 4 épisodes - Temps total : 1h15

 

Synopsis : Suite à la naissance de Myriam, ses parents découvrent comment certains mécanismes façonnés dès notre enfance influencent leurs comportements.

 

Objectifs : Appréhender les mécanismes internes qui influencent nos comportements sous l'angle de l'Analyse Transactionnelle.

 

Épisodes :

  • Appréhender sa valeur et celles des autres

  • Satisfaire ses soifs

  • La structure de la personnalité

  • Se raconter l'histoire de sa vie

Conscience de soi

Modalités : 10 épisodes - Temps total : 3h15 de scénarios interactifs + 1h d'exercices guidés

 

Synopsis : Myriam qui est stressée à cause d'une charge de travail élevée qu'elle subit, va apprendre à accompagner ses émotions et réguler ses états internes. Et pour que la situation évolue, elle va explorer ses croyances limitantes pour oser dire non et préserver sa charge mentale.

 

Objectifs : Développer une conscience plus aiguisée de la façon dont je perçois, traite et interprète les pensées et émotions. Influer sur son corps, pour agir avec plus de lucidité, sérénité et authenticité.

 

Capacités & Épisodes : ➡️ 3 niveaux de développement

 

Influencer ses modèles mentaux : Comprendre les différents mécanismes et filtres qui construisent notre réalité. Appréhender sa relation aux choix. Rationaliser et nuancer ses réactions face à des situations difficiles. Prendre conscience de ses réactions automatiques, pour pouvoir faire évoluer ses comportements.

  • Un réalité, des réalités

  • Je vois ce que je crois

  • Choisir en conscience

  • Faire évoluer ses pensées automatiques

 

Accompagner ses émotions : Ressentir et identifier les émotions. Appréhender les sentiments parasites et accompagner les émotions authentiques. Appréhender l'intelligence émotionnelle.

  • Les émotions, logique !

  • Au cœur des émotions

  • Vers l'intelligence émotionnelle

 

Influer sur son corps : Être capable de réguler sa respiration et son rythme cardiaque pour diminuer son stress. Choisir, susciter et stabiliser un état interne positif dans des situations vécues ou à venir.

  • Gérer son stress

  • Vivre au bon rythme

  • Se faire un "bon film"

Estime de soi

Modalités : 13 épisodes - Temps total : 2h30 de scénarios interactifs + 5h d'exercices guidés

 

Synopsis : Myriam qui souhaite voir évoluer sa carrière professionnelle va développer sa capacité à agir, prendre conscience de ses besoins, capacités et aspirations, pour se découvrir au meilleur d'elle-même et enfin, se sentir à sa place.

 

Objectifs : Intégrer ses besoins et valeurs, et favoriser une image positive de soi-même. Développer sa capacité à agir de manière vertueuse vers un contexte souhaité, en mobilisant ses habilités.

 

Capacités & Épisodes : ➡️ 3 niveaux de développement

 

Appréhender & satisfaire ses besoins : Prendre conscience et satisfaire ses valeurs, besoins personnels et interpersonnels pour développer son énergie.

  • De la survie à la réalisation de soi

  • Entre convictions et sens de la vie

  • Besoins interpersonnels et estime de soi

 

Intégrer sa valeur : Prendre conscience de sa valeur, de ses réalisations probantes et capacités pour développer ses points d'appui.

  • Et mes fiertés alors ?

  • Sur quoi puis-je m'appuyer ?

  • L'expérience de se voir belle/beau

 

Déterminer ses aspirations : Définir des objectifs SMARTS et se projeter dans un futur désirable, à partir de ses envies et aspirations personnelles.

  • La liste de mes envies

  • Définir le cap

  • Aller vivre en harmonie

 

Faciliter sa capacité d’action : Expérimenter de nouveaux comportements avec efficacité et en toute sécurité.

  • Vivre de nouvelles expériences

  • Préserver son écologie

  • Je suis ok ! Et pas "seulement si"

Bonus (disponible dans le parcours complet ou la méta-capacité) :

  • Une surprise ! 😉

Estime de soi
Estime de soi

Objectifs : Développer les conditions pour agir de manière plus lucide et vertueuse pour soi et les autres.

Serious game > Saison Une histoire singulière

27 épisodes (de 5 à 30 mins)

  •  7h30 de scénarios interactifs & 6h d'exercices guidés 
  • Des jeux et exercices à réaliser à plusieurs 
Fondamentaux

Modalités : 4 épisodes - Temps total : 1h15

 

Synopsis : Suite à la naissance de Myriam, ses parents découvrent comment certains mécanismes façonnés dès notre enfance influencent leurs comportements.

 

Objectifs : Appréhender les mécanismes internes qui influencent nos comportements sous l'angle de l'Analyse Transactionnelle.

 

Épisodes :

  • Appréhender sa valeur et celles des autres

  • Satisfaire ses soifs

  • La structure de la personnalité

  • Se raconter l'histoire de sa vie

Conscience de soi

Modalités : 10 épisodes - Temps total : 3h15 de scénarios interactifs + 1h d'exercices guidés

 

Synopsis : Myriam qui est stressée à cause d'une charge de travail élevée qu'elle subit, va apprendre à accompagner ses émotions et réguler ses états internes. Et pour que la situation évolue, elle va explorer ses croyances limitantes pour oser dire non et préserver sa charge mentale.

 

Objectifs : Développer une conscience plus aiguisée de la façon dont je perçois, traite et interprète les pensées et émotions. Influer sur son corps, pour agir avec plus de lucidité, sérénité et authenticité.

 

Capacités & Épisodes : ➡️ 3 niveaux de développement

 

Influencer ses modèles mentaux : Comprendre les différents mécanismes et filtres qui construisent notre réalité. Appréhender sa relation aux choix. Rationaliser et nuancer ses réactions face à des situations difficiles. Prendre conscience de ses réactions automatiques, pour pouvoir faire évoluer ses comportements.

  • Un réalité, des réalités

  • Je vois ce que je crois

  • Choisir en conscience

  • Faire évoluer ses pensées automatiques

 

Accompagner ses émotions : Ressentir et identifier les émotions. Appréhender les sentiments parasites et accompagner les émotions authentiques. Appréhender l'intelligence émotionnelle.

  • Les émotions, logique !

  • Au cœur des émotions

  • Vers l'intelligence émotionnelle

 

Influer sur son corps : Être capable de réguler sa respiration et son rythme cardiaque pour diminuer son stress. Choisir, susciter et stabiliser un état interne positif dans des situations vécues ou à venir.

  • Gérer son stress

  • Vivre au bon rythme

  • Se faire un "bon film"

Estime de soi

Modalités : 13 épisodes - Temps total : 2h30 de scénarios interactifs + 5h d'exercices guidés

 

Synopsis : Myriam qui souhaite voir évoluer sa carrière professionnelle va développer sa capacité à agir, prendre conscience de ses besoins, capacités et aspirations, pour se découvrir au meilleur d'elle-même et enfin, se sentir à sa place.

 

Objectifs : Intégrer ses besoins et valeurs, et favoriser une image positive de soi-même. Développer sa capacité à agir de manière vertueuse vers un contexte souhaité, en mobilisant ses habilités.

 

Capacités & Épisodes : ➡️ 3 niveaux de développement

 

Appréhender & satisfaire ses besoins : Prendre conscience et satisfaire ses valeurs, besoins personnels et interpersonnels pour développer son énergie.

  • De la survie à la réalisation de soi

  • Entre convictions et sens de la vie

  • Besoins interpersonnels et estime de soi

 

Intégrer sa valeur : Prendre conscience de sa valeur, de ses réalisations probantes et capacités pour développer ses points d'appui.

  • Et mes fiertés alors ?

  • Sur quoi puis-je m'appuyer ?

  • L'expérience de se voir belle/beau

 

Déterminer ses aspirations : Définir des objectifs SMARTS et se projeter dans un futur désirable, à partir de ses envies et aspirations personnelles.

  • La liste de mes envies

  • Définir le cap

  • Aller vivre en harmonie

 

Faciliter sa capacité d’action : Expérimenter de nouveaux comportements avec efficacité et en toute sécurité.

  • Vivre de nouvelles expériences

  • Préserver son écologie

  • Je suis ok ! Et pas "seulement si"

Bonus (disponible dans le parcours complet ou la méta-capacité) :

  • Une surprise ! 😉

Une histoire singulière

Myriam nait "Princesse", être en devenir, ses premières nécessités sont de satisfaire ses besoins vitaux auprès de son entourage. Elle va alors déployer des stratégies dont les résultats vont l'amener à construire ses premières convictions, qui façonneront sa personnalité.

Ainsi prendra forme sa carte du monde et avec elle, l'histoire de sa vie qui s'écrit inconsciemment. Elle constituera une part conséquente du chemin qui la dirigera vers son destin.

Devenue adulte elle est confrontée à une surcharge de travail, du stress, la peur de dire non... Mais douée d'une plus grande capacité de jugement, s'offre à elle la possibilité d'agir en conscience, ou comme une marionnette tirée par des fils, en faisant corroborer le monde avec sa carte et son histoire.

Elle décide alors de découvrir ses filtres, croyances et émotions qui guident sa vie et développe son estime de soi. En développant sa capacité d'agir en harmonie avec son identité et ses besoins, elle devient alors pleinement actrice de sa vie professionnelle !

Et si cette histoire était la vôtre ? ;)