logo-ilycoach-blanc

Santé mentale – Grande cause nationale 2026 : l’année où la prévention devient (vraiment) une politique publique

par | 3-02-26

En France, la santé mentale a longtemps été traitée comme un sujet périphérique : important, mais souvent relégué au registre de l’intime, du “personnel”, du non-dit.

Or, depuis plusieurs années, les signaux sont trop nets pour être ignorés : augmentation des épisodes dépressifs, renoncement aux soins, fragilisation des jeunes, tensions accrues au travail, fatigue collective.

Dans ce contexte, la décision de prolonger en 2026 la “Grande cause nationale” dédiée à la santé mentale, dans la continuité de 2025, marque un cap politique : faire de la santé mentale une réalité tangible dans la vie quotidienne, et pas seulement une campagne d’affichage. 

Ce prolongement s’inscrit dans un message clair : « Parlons santé mentale ! ».  Un mot d’ordre volontairement simple, car l’enjeu principal est souvent là : rendre le sujet dicible, compréhensible, et actionnable.

SOMMAIRE

1 - "Grande cause nationale” : ce que cela change concrètement en 2026

santé-mentale-grande-cause-nationale-2026-ilycoach

Le label “Grande cause nationale” n’est pas qu’un symbole. Il s’inscrit dans un cadre qui permet notamment la diffusion gratuite de messages sur les sociétés publiques de radio et de télévision, afin de donner une portée massive aux campagnes d’intérêt général. 

Mais l’essentiel, en 2026, est ailleurs : le Gouvernement affirme vouloir passer d’une sensibilisation large (indispensable) à une phase plus opérationnelle, en orientant l’action vers :

  • une mobilisation interministérielle (école, travail, santé, territoires),
  • un soutien renforcé aux initiatives locales,
  • une meilleure circulation de l’information et des ressources d’aide,

et une ambition : installer la santé mentale comme un sujet du quotidien, au même titre que la santé physique.

2 - Un enjeu de santé publique… et de performance collective

sante-mentale-au-travail-2026

Le débat ne porte plus sur l’existence du problème, mais sur sa prise en charge.

Les données les plus récentes publiées par Santé publique France sont particulièrement éclairantes : en 2024, 15,6% des adultes (18–79 ans) ont vécu un épisode dépressif caractérisé sur 12 mois, et plus d’une personne sur deux concernée n’a pas consulté de professionnel. Autrement dit : la prévalence est élevée, et le non-recours est massif. 

Ce point est déterminant pour comprendre l’orientation 2026 : parler ne suffit pas si l’on ne sait pas où aller, quand consulter, et comment être orienté sans attendre une dégradation sévère.

Enfin, la campagne publique insiste sur un autre verrou : le tabou, et les confusions persistantes entre “coup de fatigue”, “stress”, “trouble psychique”, “handicap psychique”, “burn-out”, etc.
L’objectif de 2026 est aussi de clarifier, sans médicaliser à outrance, pour réduire la stigmatisation et favoriser l’accès à l’aide au bon moment.

3 - Les priorités 2026 : du slogan à une stratégie d’impact

qvct-et-santé-mentale

La ligne directrice présentée par l’exécutif est explicite : rendre la santé mentale visible, compréhensible et accessible dans la vie de tous les jours. (info.gouv)

Concrètement, cela se traduit par quatre axes d’action (que l’on retrouve dans les communications institutionnelles et leurs déclinaisons territoriales) :

 

A) DÉSTIGMATISER : installer une parole “socialement possible”

L’enjeu est d’abaisser le coût social de la parole : pouvoir dire “je ne vais pas bien” sans craindre d’être jugé, mis à l’écart, ou disqualifié. La page “six leviers pour agir” insiste sur des verbes d’action très opérationnels (oser, reconnaître, se confier, écouter, accompagner, consulter), conçus comme des repères simples pour le grand public.

 

B) PRÉVENIR ET REPÉRER PLUS TÔT : agir avant la rupture

La prévention efficace est rarement spectaculaire : elle repose sur des signaux faibles, une vigilance collective, et des environnements moins délétères (organisation du travail, qualité du soutien social, accès à des ressources). C’est précisément ce qui rend le sujet “politique” : la santé mentale n’est pas uniquement une affaire individuelle.

 

C) ORIENTER MIEUX : réduire le non-recours

Les chiffres de non-consultation soulignent un besoin clé : faciliter l’orientation, clarifier les portes d’entrée, rendre visibles les ressources fiables, éviter le labyrinthe.

 

D) SOUTENIR LES TERRITOIRES : amplifier ce qui marche déjà

L’État met en avant une logique d’appui aux initiatives locales, pour ancrer la santé mentale dans des lieux de vie : établissements scolaires, associations, collectivités, entreprises, services publics. 

4 - Santé mentale au travail : le rôle d’un acteur comme ilyCoach (repères, prévention, compétences)

solution-qvct-entreprise-ilycoach

Pour une entreprise, l’enjeu n’est pas de “faire de la psychologie”, mais de créer un environnement où l’on prévient mieux, où l’on repère plus tôt, et où l’on oriente correctement.
Dans cette démarche, un acteur comme ilyCoach peut contribuer à un niveau très concret : outiller, former, structurer des réflexes, sans prétendre remplacer les professionnels de santé.

A) Acculturer : remettre des repères simples et fiables

Beaucoup de tensions naissent de confusions (“stress” vs “épuisement”, “baisse de régime” vs “décrochage”, etc.). Le premier levier, souvent sous-estimé, c’est d’apporter :

  • un vocabulaire commun,
  • des repères sur les signaux d’alerte,
  • des recommandations de bonnes pratiques (communication, charge, récupération, droit à la déconnexion…).

Objectif : rendre le sujet compréhensible et praticable dans la vie d’équipe.

B) Outiller les managers : posture, écoute, limites

Les managers sont en première ligne, mais ils manquent parfois d’un cadre clair : quoi dire, quoi éviter, comment réagir sans maladresse. Là, ilycoach peut aider via des formats sobres et pédagogiques (ateliers, coaching collectif, contenus) autour de :

  • l’écoute et la qualité de la relation,
  • la sécurité psychologique,
  • la gestion des situations sensibles (sans intrusion),
  • et surtout les limites de rôle (ne pas diagnostiquer, ne pas “porter” seul la situation).

Objectif : professionnaliser la posture sans “thérapeutiser” le management.

C) Agir sur le quotidien : micro-pratiques d’équipe qui protègent

Sans déployer une “usine à gaz”, certaines pratiques ont un impact réel si elles sont tenues dans le temps :

  • clarification des priorités (ce qui est important vs urgent),
  • points réguliers sur charge/capacité,
  • règles de fonctionnement (réunions, interruptions, horaires),
  • rituels de feedback et de reconnaissance.

Objectif : une prévention “par le travail réel”, plus efficace qu’une sensibilisation ponctuelle.

D) Rendre l’orientation plus simple (sans promettre l’accès aux soins)

L’un des freins majeurs, c’est “je ne sais pas où aller”. Même sans créer un dispositif médical, une entreprise peut améliorer la situation en rendant plus visibles :

  • les interlocuteurs internes (RH, référent, médecine du travail selon organisation),
  • les ressources externes fiables,
  • la conduite à tenir si l’on s’inquiète pour soi ou pour un collègue.

Objectif : réduire le non-recours et éviter l’isolement.

E) Mesurer de façon utile : objectiver les situations pour mieux agir

La prévention efficace repose aussi sur la capacité à objectiver certaines situations, sans tomber dans une logique de contrôle excessif.
Selon la maturité de l’organisation et les enjeux identifiés, cela peut aller d’un suivi de quelques indicateurs clés à des audits QVCT ou RPS plus structurés.

Les signaux observés peuvent notamment porter sur :

  • l’absentéisme court et répété, analysé par tendances et par collectifs,
  • le turnover et les marqueurs de désengagement,
  • les irritants organisationnels récurrents, issus de baromètres, questionnaires anonymes ou temps d’échange collectifs.

Lorsqu’un besoin plus fin apparaît, un audit ciblé permet d’aller au-delà des symptômes pour analyser les causes organisationnelles réelles : charge, priorisation, modes de fonctionnement, pratiques managériales, marges de manœuvre.

L’enjeu n’est pas de produire un diagnostic théorique, mais de traduire les constats en leviers d’action concrets, compréhensibles et activables par les équipes et les managers.

Objectif : éclairer la décision, sécuriser les actions de prévention et ajuster durablement le fonctionnement collectif  sans stigmatiser ni surveiller les individus.

Conclusion : transformer la “grande cause nationale 2026” en actions concrètes

bien-communiquer-au-travail-pour-mieux-collaborer

Le prolongement en 2026 envoie un signal : la santé mentale n’est plus un sujet “annexe”, mais un enjeu transversal – social, sanitaire, éducatif, économique. L’ambition affichée est claire : passer du discours à une réalité quotidienne, portée par les territoires et des actions concrètes. 

Pour les organisations, la lecture est tout aussi claire : en 2026, l’enjeu n’est pas d’ajouter une action de plus, mais de professionnaliser l’approche :

  • prévenir plutôt que réparer,
  • orienter plutôt que “gérer”,
  • agir sur le travail réel plutôt que culpabiliser les individus,
  • piloter avec des indicateurs simples plutôt qu’avec des intentions.

Si 2026 réussit, on ne parlera pas seulement “plus” de santé mentale : on parlera mieux, plus tôt, et avec de vraies portes de sortie.

header - article 6
Mar 03 2026

Comment faire de la SQVCT 2026 un vrai levier de transformation managériale ?

La Semaine pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (SQVCT) est souvent vécue comme un “temps fort” RH : une parenthèse utile, parfois mobilisatrice… mais rarement transformatrice. Pour la SQVCT 2026, le cadrage change...
hero-climat-social-degrade
Jan 06 2026

Climat social dégradé : pourquoi l’intelligence émotionnelle du manager fait la différence

Un climat social dégradé n’arrive pas toujours “brutalement”. Il s’annonce par une somme de signaux : tensions, irritabilité, silences en réunion, baisse d’entraide, fatigue collective… et, à la fin, une démotivation qui coûte cher...
header-la-santé-des-dirigeants
Déc 01 2025

La santé des dirigeants en 2025 : 5 leviers pour en faire un atout stratégique

En QVCT, on parle beaucoup des équipes. Beaucoup moins de la santé des dirigeants. Pourtant, les chiffres 2025 sont clairs : selon le baromètre de la Fondation MMA des Entrepreneurs du Futur et de Bpifrance Le Lab, 82 % des dirigeants déclarent...
header - article 6
Mar 03 2026

Comment faire de la SQVCT 2026 un vrai levier de transformation managériale ?

La Semaine pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (SQVCT) est souvent vécue comme un “temps fort” RH : une parenthèse utile, parfois mobilisatrice… mais rarement transformatrice. Pour la SQVCT 2026, le cadrage change...
hero-climat-social-degrade
Jan 06 2026

Climat social dégradé : pourquoi l’intelligence émotionnelle du manager fait la différence

Un climat social dégradé n’arrive pas toujours “brutalement”. Il s’annonce par une somme de signaux : tensions, irritabilité, silences en réunion, baisse d’entraide, fatigue collective… et, à la fin, une démotivation qui coûte cher...
header-la-santé-des-dirigeants
Déc 01 2025

La santé des dirigeants en 2025 : 5 leviers pour en faire un atout stratégique

En QVCT, on parle beaucoup des équipes. Beaucoup moins de la santé des dirigeants. Pourtant, les chiffres 2025 sont clairs : selon le baromètre de la Fondation MMA des Entrepreneurs du Futur et de Bpifrance Le Lab, 82 % des dirigeants déclarent...

Épisodes & Objectifs

Faciliter sa capacité d'action
  • Vivre de nouvelles expériences : Créer les conditions pour expérimenter de nouveaux comportements en sécurité.
  • Préserver son écologieRechercher la fonction positive de la situation actuelle et mettre à jour les obstacles internes ou externes qui empêchent une personne d'atteindre ses objectifs.
  • Je suis ok ! Et pas "seulement si" : Identifier et se libérer des messages contraignants.

Épisodes & Objectifs

Faciliter sa capacité d'action
  • Vivre de nouvelles expériences : Créer les conditions pour expérimenter de nouveaux comportements en sécurité.
  • Préserver son écologieRechercher la fonction positive de la situation actuelle et mettre à jour les obstacles internes ou externes qui empêchent une personne d'atteindre ses objectifs.
  • Je suis ok ! Et pas "seulement si" : Identifier et se libérer des messages contraignants.

Épisodes & Objectifs

Appréhender et satisfaire ses besoins
  • De la survie, à la réalisation de soi : Comprendre l'impact des besoins dans notre capacité d'action et nos relations, les identifier et les satisfaire.
  • Entre convictions et sens de la vie : Comprendre l'impact des valeurs dans notre capacité d'action et nos relations, les identifier et les satisfaire.
  • Besoins interpersonnels et estime de soi : Appréhender ses besoins interpersonnels et développer sa conscience et son estime de soi autour de la théorie FIRO et le concept de choix.

Épisodes & Objectifs

Appréhender et satisfaire ses besoins
  • De la survie, à la réalisation de soi : Comprendre l'impact des besoins dans notre capacité d'action et nos relations, les identifier et les satisfaire.
  • Entre convictions et sens de la vie : Comprendre l'impact des valeurs dans notre capacité d'action et nos relations, les identifier et les satisfaire.
  • Besoins interpersonnels et estime de soi : Appréhender ses besoins interpersonnels et développer sa conscience et son estime de soi autour de la théorie FIRO et le concept de choix.

Épisodes & Objectifs

Accompagner ses émotions
  • Les émotions, logique ! : Apprivoiser, identifier ses émotions, et développer son alphabétisation émotionnelle.
  • Au cœur des émotions : Identifier les sentiments parasites et bien employer les émotions authentiques pour amener une action juste.
  • Vers l'intelligence émotionnelleDévelopper son intelligence émotionnelle pour obtenir plus facilement des niveaux élevés de collaboration et de productivité.

Épisodes & Objectifs

Accompagner ses émotions
  • Les émotions, logique ! : Apprivoiser, identifier ses émotions, et développer son alphabétisation émotionnelle.
  • Au cœur des émotions : Identifier les sentiments parasites et bien employer les émotions authentiques pour amener une action juste.
  • Vers l'intelligence émotionnelleDévelopper son intelligence émotionnelle pour obtenir plus facilement des niveaux élevés de collaboration et de productivité.

Épisodes & Objectifs

Influencer ses modèles mentaux

  • Une réalité, des réalités : Appréhender les différents mécanismes et filtres qui construisent notre réalité.
  • Je vois ce que je crois : Prendre conscience de nos modèles mentaux et des croyances qui opèrent à un niveau inconscient, afin de les questionner et de les enrichir.
  • Choisir en conscience : Se réapproprier ses choix en mettant à jour les croyances qui les guident.
  • Faire évoluer ses pensées automatiques : Prendre conscience de ses pensées automatiques et réfléchir à une réponse plus "adéquate" et plus rationnelle des choses, pour permettre d'agir sur ses émotions, de modifier son comportement, voire ses habitudes.

Épisodes & Objectifs

Influencer ses modèles mentaux

  • Une réalité, des réalités : Appréhender les différents mécanismes et filtres qui construisent notre réalité.
  • Je vois ce que je crois : Prendre conscience de nos modèles mentaux et des croyances qui opèrent à un niveau inconscient, afin de les questionner et de les enrichir.
  • Choisir en conscience : Se réapproprier ses choix en mettant à jour les croyances qui les guident.
  • Faire évoluer ses pensées automatiques : Prendre conscience de ses pensées automatiques et réfléchir à une réponse plus "adéquate" et plus rationnelle des choses, pour permettre d'agir sur ses émotions, de modifier son comportement, voire ses habitudes.

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

L'action

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
65 €
De 5 à 9
60 €
De 10 à 19
55 €
De 20 à 49
45 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 30 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

L'action

De 1 à 4 apprenants
65 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
60 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
55 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
45 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 30 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Les besoins

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
70 €
De 5 à 9
65 €
De 10 à 19
60 €
De 20 à 49
50 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 30 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Les besoins

De 1 à 4 apprenants
70 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
65 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
60 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
50 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 30 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Les émotions

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
120 €
De 5 à 9
110 €
De 10 à 19
95 €
De 20 à 49
80 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 20 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Les émotions

De 1 à 4 apprenants
120 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
110 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
95 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
80 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 20 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Les modèles mentaux

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
140 €
De 5 à 9
125 €
De 10 à 19
110 €
De 20 à 49
95 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 20 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Les modèles mentaux

De 1 à 4 apprenants
140 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
125 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
110 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
95 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 20 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Estime de soi - Premium

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
390 €
De 5 à 9
350 €
De 10 à 19
310 €
De 20 à 49
270 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 5 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Estime de soi - Premium

De 1 à 4 apprenants
390 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
350 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
310 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
270 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 5 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Estime de soi

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
195 €
De 5 à 9
180 €
De 10 à 19
160 €
De 20 à 49
135 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 10 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Estime de soi

De 1 à 4 apprenants
195 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
180 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
160 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
135 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 10 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Conscience de soi - Premium

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
560 €
De 5 à 9
500 €
De 10 à 19
450 €
De 20 à 49
390 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 5 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Conscience de soi - Premium

De 1 à 4 apprenants
560 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
500 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
450 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
390 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 5 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Conscience de soi

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
370 €
De 5 à 9
330 €
De 10 à 19
300 €
De 20 à 49
260 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 10 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Conscience de soi

De 1 à 4 apprenants
370 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
330 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
300 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
260 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 10 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Relation à soi - Premium

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
680 €
De 5 à 9
610 €
De 10 à 19
550 €
De 20 à 49
480 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 3 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Relation à soi - Premium

De 1 à 4 apprenants
680 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
610 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
550 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
480 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 3 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Relation à soi

Nombre d'apprenants
Prix par apprenant (HT)
Lien de paiement
De 1 à 4
490 €
De 5 à 9
440 €
De 10 à 19
390 €
De 20 à 49
340 €
À partir de 50
Nous contacter

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 5 apprenants).

Grille tarifaire

Prix par apprenant en fonction du nombre d'accès acheté

Relation à soi

De 1 à 4 apprenants
490 € / apprenant HT
De 5 à 9 apprenants
440 € / apprenant HT
De 10 à 19 apprenants
390 € / apprenant HT
De 20 à 49 apprenants
340 € / apprenant HT
À partir de 50 apprenants
Nous contacter
+

ilyCoach est certifié Qualiopi, un financement selon votre OPCO peut être envisagé (à partir de 5 apprenants).

Objectifs : Développer les conditions pour agir de manière plus lucide et vertueuse pour soi et les autres.

Serious game > Saison Une histoire singulière

27 épisodes (de 5 à 30 mins)

  • 7h30 de scénarios interactifs & 6h d'exercices guidés 
  • Des jeux et exercices à réaliser à plusieurs 
Fondamentaux

Modalités : 4 épisodes - Temps total : 1h15

 

Synopsis : Suite à la naissance de Myriam, ses parents découvrent comment certains mécanismes façonnés dès notre enfance influencent leurs comportements.

 

Objectifs : Appréhender les mécanismes internes qui influencent nos comportements sous l'angle de l'Analyse Transactionnelle.

 

Épisodes :

  • Appréhender sa valeur et celles des autres

  • Satisfaire ses soifs

  • La structure de la personnalité

  • Se raconter l'histoire de sa vie

Conscience de soi

Modalités : 10 épisodes - Temps total : 3h15 de scénarios interactifs + 1h d'exercices guidés

 

Synopsis : Myriam qui est stressée à cause d'une charge de travail élevée qu'elle subit, va apprendre à accompagner ses émotions et réguler ses états internes. Et pour que la situation évolue, elle va explorer ses croyances limitantes pour oser dire non et préserver sa charge mentale.

 

Objectifs : Développer une conscience plus aiguisée de la façon dont je perçois, traite et interprète les pensées et émotions. Influer sur son corps, pour agir avec plus de lucidité, sérénité et authenticité.

 

Capacités & Épisodes : ➡️ 3 niveaux de développement

 

Influencer ses modèles mentaux : Comprendre les différents mécanismes et filtres qui construisent notre réalité. Appréhender sa relation aux choix. Rationaliser et nuancer ses réactions face à des situations difficiles. Prendre conscience de ses réactions automatiques, pour pouvoir faire évoluer ses comportements.

  • Un réalité, des réalités

  • Je vois ce que je crois

  • Choisir en conscience

  • Faire évoluer ses pensées automatiques

 

Accompagner ses émotions : Ressentir et identifier les émotions. Appréhender les sentiments parasites et accompagner les émotions authentiques. Appréhender l'intelligence émotionnelle.

  • Les émotions, logique !

  • Au cœur des émotions

  • Vers l'intelligence émotionnelle

 

Influer sur son corps : Être capable de réguler sa respiration et son rythme cardiaque pour diminuer son stress. Choisir, susciter et stabiliser un état interne positif dans des situations vécues ou à venir.

  • Gérer son stress

  • Vivre au bon rythme

  • Se faire un "bon film"

Estime de soi

Modalités : 13 épisodes - Temps total : 2h30 de scénarios interactifs + 5h d'exercices guidés

 

Synopsis : Myriam qui souhaite voir évoluer sa carrière professionnelle va développer sa capacité à agir, prendre conscience de ses besoins, capacités et aspirations, pour se découvrir au meilleur d'elle-même et enfin, se sentir à sa place.

 

Objectifs : Intégrer ses besoins et valeurs, et favoriser une image positive de soi-même. Développer sa capacité à agir de manière vertueuse vers un contexte souhaité, en mobilisant ses habilités.

 

Capacités & Épisodes : ➡️ 3 niveaux de développement

 

Appréhender & satisfaire ses besoins : Prendre conscience et satisfaire ses valeurs, besoins personnels et interpersonnels pour développer son énergie.

  • De la survie à la réalisation de soi

  • Entre convictions et sens de la vie

  • Besoins interpersonnels et estime de soi

 

Intégrer sa valeur : Prendre conscience de sa valeur, de ses réalisations probantes et capacités pour développer ses points d'appui.

  • Et mes fiertés alors ?

  • Sur quoi puis-je m'appuyer ?

  • L'expérience de se voir belle/beau

 

Déterminer ses aspirations : Définir des objectifs SMARTS et se projeter dans un futur désirable, à partir de ses envies et aspirations personnelles.

  • La liste de mes envies

  • Définir le cap

  • Aller vivre en harmonie

 

Faciliter sa capacité d’action : Expérimenter de nouveaux comportements avec efficacité et en toute sécurité.

  • Vivre de nouvelles expériences

  • Préserver son écologie

  • Je suis ok ! Et pas "seulement si"

Bonus (disponible dans le parcours complet ou la méta-capacité) :

  • Une surprise ! 😉

Estime de soi
Estime de soi

Objectifs : Développer les conditions pour agir de manière plus lucide et vertueuse pour soi et les autres.

Serious game > Saison Une histoire singulière

27 épisodes (de 5 à 30 mins)

  •  7h30 de scénarios interactifs & 6h d'exercices guidés 
  • Des jeux et exercices à réaliser à plusieurs 
Fondamentaux

Modalités : 4 épisodes - Temps total : 1h15

 

Synopsis : Suite à la naissance de Myriam, ses parents découvrent comment certains mécanismes façonnés dès notre enfance influencent leurs comportements.

 

Objectifs : Appréhender les mécanismes internes qui influencent nos comportements sous l'angle de l'Analyse Transactionnelle.

 

Épisodes :

  • Appréhender sa valeur et celles des autres

  • Satisfaire ses soifs

  • La structure de la personnalité

  • Se raconter l'histoire de sa vie

Conscience de soi

Modalités : 10 épisodes - Temps total : 3h15 de scénarios interactifs + 1h d'exercices guidés

 

Synopsis : Myriam qui est stressée à cause d'une charge de travail élevée qu'elle subit, va apprendre à accompagner ses émotions et réguler ses états internes. Et pour que la situation évolue, elle va explorer ses croyances limitantes pour oser dire non et préserver sa charge mentale.

 

Objectifs : Développer une conscience plus aiguisée de la façon dont je perçois, traite et interprète les pensées et émotions. Influer sur son corps, pour agir avec plus de lucidité, sérénité et authenticité.

 

Capacités & Épisodes : ➡️ 3 niveaux de développement

 

Influencer ses modèles mentaux : Comprendre les différents mécanismes et filtres qui construisent notre réalité. Appréhender sa relation aux choix. Rationaliser et nuancer ses réactions face à des situations difficiles. Prendre conscience de ses réactions automatiques, pour pouvoir faire évoluer ses comportements.

  • Un réalité, des réalités

  • Je vois ce que je crois

  • Choisir en conscience

  • Faire évoluer ses pensées automatiques

 

Accompagner ses émotions : Ressentir et identifier les émotions. Appréhender les sentiments parasites et accompagner les émotions authentiques. Appréhender l'intelligence émotionnelle.

  • Les émotions, logique !

  • Au cœur des émotions

  • Vers l'intelligence émotionnelle

 

Influer sur son corps : Être capable de réguler sa respiration et son rythme cardiaque pour diminuer son stress. Choisir, susciter et stabiliser un état interne positif dans des situations vécues ou à venir.

  • Gérer son stress

  • Vivre au bon rythme

  • Se faire un "bon film"

Estime de soi

Modalités : 13 épisodes - Temps total : 2h30 de scénarios interactifs + 5h d'exercices guidés

 

Synopsis : Myriam qui souhaite voir évoluer sa carrière professionnelle va développer sa capacité à agir, prendre conscience de ses besoins, capacités et aspirations, pour se découvrir au meilleur d'elle-même et enfin, se sentir à sa place.

 

Objectifs : Intégrer ses besoins et valeurs, et favoriser une image positive de soi-même. Développer sa capacité à agir de manière vertueuse vers un contexte souhaité, en mobilisant ses habilités.

 

Capacités & Épisodes : ➡️ 3 niveaux de développement

 

Appréhender & satisfaire ses besoins : Prendre conscience et satisfaire ses valeurs, besoins personnels et interpersonnels pour développer son énergie.

  • De la survie à la réalisation de soi

  • Entre convictions et sens de la vie

  • Besoins interpersonnels et estime de soi

 

Intégrer sa valeur : Prendre conscience de sa valeur, de ses réalisations probantes et capacités pour développer ses points d'appui.

  • Et mes fiertés alors ?

  • Sur quoi puis-je m'appuyer ?

  • L'expérience de se voir belle/beau

 

Déterminer ses aspirations : Définir des objectifs SMARTS et se projeter dans un futur désirable, à partir de ses envies et aspirations personnelles.

  • La liste de mes envies

  • Définir le cap

  • Aller vivre en harmonie

 

Faciliter sa capacité d’action : Expérimenter de nouveaux comportements avec efficacité et en toute sécurité.

  • Vivre de nouvelles expériences

  • Préserver son écologie

  • Je suis ok ! Et pas "seulement si"

Bonus (disponible dans le parcours complet ou la méta-capacité) :

  • Une surprise ! 😉

Une histoire singulière

Myriam nait "Princesse", être en devenir, ses premières nécessités sont de satisfaire ses besoins vitaux auprès de son entourage. Elle va alors déployer des stratégies dont les résultats vont l'amener à construire ses premières convictions, qui façonneront sa personnalité.

Ainsi prendra forme sa carte du monde et avec elle, l'histoire de sa vie qui s'écrit inconsciemment. Elle constituera une part conséquente du chemin qui la dirigera vers son destin.

Devenue adulte elle est confrontée à une surcharge de travail, du stress, la peur de dire non... Mais douée d'une plus grande capacité de jugement, s'offre à elle la possibilité d'agir en conscience, ou comme une marionnette tirée par des fils, en faisant corroborer le monde avec sa carte et son histoire.

Elle décide alors de découvrir ses filtres, croyances et émotions qui guident sa vie et développe son estime de soi. En développant sa capacité d'agir en harmonie avec son identité et ses besoins, elle devient alors pleinement actrice de sa vie professionnelle !

Et si cette histoire était la vôtre ? ;)