Le Dry January en entreprise Le Dry January (aussi appelé “janvier sec”) est à l’origine une initiative anglaise. C’est l’association britannique Alcohol Change UK qui a mis en place ce challenge. Un collectif d’associations et de réseaux nationaux a adapté ce défi en...
Les 6 bonnes résolutions au travail pour démarrer l’année du bon pied Ah, les résolutions de début d’année ! Elles ont cette fâcheuse tendance à disparaître aussi vite que les bulles dans votre coupe de champagne du Nouvel An… Alors, plutôt que de se promettre...
Nutrition en entreprise : 4 bonnes pratiques à développer L’alimentation est un sujet qu’on aborde bien peu dans le monde professionnel, à moins d’être dans ce secteur d’activité. Pourtant, la nutrition en entreprise est un vrai enjeu, à la fois pour les...
Équilibrer son Alimentation quand on est en Télétravail Une alimentation équilibrée, variée et adaptée à ses besoins est essentielle pour une bonne santé à long terme, et conserver toutes ses performances physiques et mentales. Si au bureau, c’est souvent le repas qui...
Se Remettre en Forme après les Vacances : 4 Astuces ! Après des semaines de soleil et farniente, difficile de se remettre en forme après les vacances et retrouver une hygiène de vie plus saine ! Sommeil réparateur, activité physique régulière, alimentation équilibrée,...
Manger Sain au Bureau : Conseils et Recettes faciles Entre manque de temps pour petit-déjeuner le matin, réunion entre midi et deux, et fringale de 16 heures… Pas évident d’adopter une alimentation saine au travail ! Voici quelques conseils pour vous apprendre à bien...
