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par Laura Ellak | Sep 10, 2020 | Gestion du Stress, Activité physique, Alimentation, Sommeil
Se Remettre en Forme après les Vacances : 4 Astuces ! Après des semaines de soleil et farniente, difficile de se remettre en forme après les vacances et retrouver une hygiène de vie plus saine ! Sommeil réparateur, activité physique régulière, alimentation équilibrée,...par Laura Ellak | Juil 22, 2020 | Bien-être au travail, Gestion du Stress
Automassage Do In : la Technique Anti-stress et Relaxante ! Parce qu’on est parfois moins d’attaque à affronter le quotidien, il existe quelques astuces pour réveiller son corps et activer la bonne circulation des énergies. Si vous rêvez d’un bon massage...par Laura Ellak | Juil 15, 2020 | Bien-être au travail, Gestion du Stress, Sommeil
Pratiquer l'Auto-hypnose : Techniques et Bienfaits À la recherche d’une discipline de développement personnel efficace pour lutter contre le stress, l’addiction ou le manque de confiance en soi ? Pratiquer l’auto-hypnose est souvent la solution à bien des...par Laura Ellak | Juil 8, 2020 | Gestion du Stress
Se Déconnecter Pendant les Vacances : 5 Habitudes à Prendre Les grandes vacances approchent et son lot de mauvaises habitudes aussi ! Ce n’est un secret pour personne, décrocher du travail en été est plus facile à dire qu’à faire… Beaucoup de salariés cèdent...par Laura Ellak | Juil 1, 2020 | Bien-être au travail, Gestion du Stress, Sommeil, Tendances RH, Vie en entreprise
Les Vertus Inattendues de la Sieste au Travail Avouons-le, qui n’a jamais rêvé de s’octroyer une micro-sieste au travail ? Le problème, c’est que le mythe de l’employé tire-au-flan façon Gaston Lagaffe a la vie dure… La sieste pendant les heures de bureau, c’est...par Laura Ellak | Juin 17, 2020 | Sommeil, Bien-être au travail, Gestion du Stress, Vie en entreprise
Un Sommeil de Qualité pour être Efficace au Travail ! Gros dormeur, oiseau de nuit, ou insomniaque… Sachez que le sommeil est l’un des principaux facteurs qui affectent la façon dont vous allez travailler -et performer- en entreprise. Mais malgré le rôle clé du...Myriam nait "Princesse", être en devenir, ses premières nécessités sont de satisfaire ses besoins vitaux auprès de son entourage. Elle va alors déployer des stratégies dont les résultats vont l'amener à construire ses premières convictions, qui façonneront sa personnalité.
Ainsi prendra forme sa carte du monde et avec elle, l'histoire de sa vie qui s'écrit inconsciemment. Elle constituera une part conséquente du chemin qui la dirigera vers son destin.
Devenue adulte elle est confrontée à une surcharge de travail, du stress, la peur de dire non... Mais douée d'une plus grande capacité de jugement, s'offre à elle la possibilité d'agir en conscience, ou comme une marionnette tirée par des fils, en faisant corroborer le monde avec sa carte et son histoire.
Elle décide alors de découvrir ses filtres, croyances et émotions qui guident sa vie et développe son estime de soi. En développant sa capacité d'agir en harmonie avec son identité et ses besoins, elle devient alors pleinement actrice de sa vie professionnelle !
Et si cette histoire était la vôtre ? ;)